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产后瑜伽

妈妈生产完后瑜伽可以帮助产后妈妈快速恢复身材,体力和体能,能帮助妈妈更好的照顾宝宝,同时减少妈妈的产后抑郁情况。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理及精神的练习。瑜伽的练习可以使我们达到身心合一的统一和谐状态。利兰瑜伽引入孕产瑜...

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