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利兰简育儿知识|夏季宝宝如何保暖?

日期:2018-07-30 16:46:29

说到保暖似乎和夏季不搭,但是确确实实利兰简今天说的就是夏季如何给宝宝保暖,好啦,在此小编就卖个关子,自己往下看吧!

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宝宝睡觉盖多少?天再热也需防受凉 

对于宝宝们来说,他们的皮肤较薄,体表面积与成人相比相差很大,散热多、产热少,体温调节中枢发育尚不健全,容易受到外界环境温度变化的影响,特别是夏季室内外温差大,环境的改变更容易导致宝宝受凉感冒。所以,即使天气很热,也不能忽略对宝宝的保暖工作。

在夜间,宝宝的腹部很容易着凉。所以在睡觉时,特别要注意腹部的保暖,应该给宝宝盖一层较薄的毛巾被。

睡觉时最好不要将孩子的衣服脱光,给宝宝上身穿一件背心或肚兜,保护胸、腹、上肢暴露在外,下身穿一条短裤。这样,即使宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,减少了受凉的机会。

如果想给宝宝床上铺凉席,最好在上面再铺上一层床单,以防受凉。也可以避免因为一些凉席的材质而引发皮肤过敏。

宝宝能吹空调吗?

宝宝的房间可以开空调,但室温要控制好。无论对大人还是宝宝,都要注意不要让空气过于干燥,空调的温度在24°C~28°C为宜,室内外温差不要太大。

如果宝宝一直呆在屋内,应该适当增添一件薄外衣。

空调房间不要忘了换气。为保证室内空气新鲜,空调不要开得太久,尤 其在早晚较凉爽时,还是应适当采取开窗通风的方式。

如果夜间需要开空调,一定要给宝宝盖上一条毛巾被或者小薄毯,或者用婴儿睡袋,不会被宝宝蹬开。

三大部位需保暖

肚子

胃肠的平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。所以,妈妈可以给宝宝穿件背心或肚兜,特别是入睡后,防止腹部受凉。

头部

宝宝头部散热较快,尤其是在出汗情况下,进入空调房或阴凉处,需要及时把汗擦净,以免着凉。

不要让空调或者风扇直吹宝宝的头部,尤其是囟门。

脚丫

人的双脚离心脏的距离较远,血液循环比较差,而宝宝脚部皮肤细嫩,活动又少,体温调节功能发育还不完善,所以脚部很易受凉。在空调房中或者阴雨天气时,最好给他穿上薄棉袜,并注意不要让空调或风扇直接吹着宝宝的脚丫。

天热宝宝吃什么?

肠胃保暖4要点

夏季气温高,胃肠道血流减少,所以宝宝的胃肠道特别敏感,因贪凉食入大量冷饮以及贪凉长时间吹空调等会造成消化功能紊乱,出现食欲不振、恶心、腹泻等症状。所以,夏天肠胃保暖需要注意4个方面:

给宝宝吃清淡点

保护好宝宝娇嫩的脾胃功能是让宝宝有食欲的根本。夏天应保证规律饮食,给宝宝吃一些清淡点的食物,烹调时应多采用蒸、煮、汆、凉拌等健康的烹饪方法。

在吃饭前先喝点儿蔬菜汤,有助于促进消化液分泌,增进食欲,西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以,既有盐分,又补充了一定的维生素和水分,还可以避免摄入过多的油脂。


天热宝宝喝什么?


夏季最好的饮料是常温的白开水,而且宝宝在夏季出汗较多,体内的水分流失也多,而宝宝对缺水的耐受性比成人差,等到有口渴的感觉时,体内已经缺水,严重时还会导致轻微发热,所以要及时给宝宝补充水分。

还可以让宝宝适当吃一些有解暑效果的水果蔬菜,如西瓜、西红柿、冬瓜等,那些可以生吃的蔬果,食用前最好放置在常温下而不要冰镇。

冷饮能吃吗?

无论是各类冰镇饮料还是雪糕,都不是补充水分和热量的好途径。冷饮虽然吃着感觉很舒服,但是会冲淡胃液,影响消化,进而刺激肠道,影响宝宝对食物中营养成分的吸收。冷饮吃得过多,会引起消化紊乱和营养失调。

即使是常温的饮料,也会有糖分过高等不健康因素,不建议宝宝饮用。

冰水能喝吗?

成人会觉得天气热喝些冰水很舒服,但对于宝宝来说,他们娇嫩的肠胃还不能承受这样的刺激,所以喝些常温的白开水就可以了。

 


标签:  育儿
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