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8种让宝宝止咳又润肺的食物_利兰简国际早教

日期:2018-08-17 16:15:33

秋季气候干燥,是呼吸道疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。利兰简早教中心推荐家长几种让宝宝止咳又润肺的几种食物。

 

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  石榴

 

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

 

  建议吃法:鲜榨石榴汁

 

  豆腐

 

  有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

 

  建议吃法:茄汁豆腐

 

  白萝卜

 

  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

 

  建议吃法:海米烧萝卜

 

  冬瓜

 

  冬瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

 

  建议吃法:花蛤冬瓜汤

 

     

 

  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

 

  若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

 

  建议吃法:枸杞雪梨糖水

 

  杏仁

 

  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

 

  建议吃法:杏仁拌芹叶

 

  百合

 

  百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。

 

  吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。

 

  建议吃法:木耳炒百合

 

  丝瓜

 

  丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。

 

  凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。

  

  建议吃法:甘草丝瓜汤


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